苦しみには苦しみが、
集まった理由がある。
滅するには、
道を歩む必要がある。
その「道」には、
八つある。
自分の都合を離れて、ありのままに真実を見る（正見）
真実にもとづいて考える（正思）
真実にもとづいて語る（正語）
真実にもとづいて行動する（正業）
真実にもとづいて生活する（正命）
真実にもとづいた修行を継続する（正精進）
真実に常に意識を向ける（正念）
瞑想によって真実をさとる（正定）
この八つの道をあわせ修すること、
つまり、身心と言葉と生活習慣の、
人間のすべての面から取り組むことで、
完全におだやかな心（ねはん）を目指します。
