自己イメージがアニメのコマの集まりだと見破ってからも、
習慣を変えるには時間がかかり、
自己イメージを守るために、牙をむいたり、落ち込んだりと、今もその道の途上です。
でも、
見破るのが始まりで、
「あ、また自己イメージで牙むいてるな」などと、気がつくようになります。
さらに、たとえば「スロットマシーンの絵柄を見て合わせるように」
アニメのコマのひとコマひとコマが「見える」ようになってきます。
時間はかかりますが、習慣は必ず変えられます。
波に巻き込まれる癖を、
一回変えたら一回分、その癖は変わっていきます。
僕は「昔こうだった」と言うと、大抵、「そうは見えない、想像できない」と言われます。
一番の敵は、「ほんとに変わるんだろうか」という気持ちです。
そんなときに、「必ず変わる」と励ましてくれるコーチが横にいると、心強いです。
コーチは自身が変わることができた人なので、揺らぎません。
