懺悔（ざんげ）の行

懺悔（ざんげ）

罪を告白し「ごめんなさい」と仏さまにあやまり、身心を清める修行。あらゆる修行の根本。

慚愧（ざんき）

仏教語で、慚と愧。慚は自らの心に罪を恥じること、愧は他人に対して罪を告白して恥じること。

僕は悪夢をみたときに、懺悔します。

ブッダは心の奥底まで浄化されると悪夢はみないと言ってました。

懺悔は自分を反省するきっかけになります。

※いつも言いますが、自責と反省は違います。

改めて行くなら、そんなに自分を責めなくていいんです。