思考への偏りを「取る」と楽になります。 全身心を使っての運動は能力が活性化します。 身心がオーバーホールされてリフレッシュします。 都会の生活から山や海に行ってくる感じです。

日本人はお家に入る時に靴を脱ぎますよね？ 仏教は宇宙に連れて行ってくれる教えなんですが（←これは比喩） そのスペースシャトルのような教えに乗るには、 ちょうど、家に入るときに靴を脱ぐように、 世間で身につけた「鎧」を脱ぐという、 怖い、しんどい…

世間ではブッダというと、何か完璧な人かと思ってるみたいですね。 仏教は完璧になることが目的ではありません。 完璧な人がブッダではありません。 完璧じゃなくていい。 完璧になろうとして息を詰めてないですか？ 完璧じゃなくていいから、 どうか「息継…