いつも物事を喜びの面から捉えることは、単なるお人好しにできることではありません。
強い意志とたゆまぬ努力が必要です。
いつもにこやかな人をよくみてみましょう。
そういう人になる方法があります。
ポケットに入るほどの小さな喜びのノートをつくることです。
スマホにメモしてもかまいません。
そして、１つ目に嫌なこと、不満、トラブルを書きます。
２つ目にそのことについて良い面を探して書きます。
これをゲーム感覚でやります。
少々むりやりでもかまいません。
もし少しでも笑えたらその分幸せなんですからね。
『少女パレアナ』喜びのゲームより
