なんかだるい

気圧のせいといわれました。

シャキッとしません。

トイレの回数が多く、呼吸が整いません。

こんなとき、瞑想で問題はなくせるでしょうか？

僕は半々だと思ってます。

瞑想は心を調えることによって身体も調えると思います。

心だけで身体の問題がすべて消えるという人もいますが、どうなんだろう。

ヨガだと体から心を調えるのかなと思います。