自分を止めて見て、ここが駄目、ここも駄目って自分チェック毎日してると、最後には息まで止まってしまいそうになります。
だーれも100点の自分じゃなくていい。
ここはどーんと、「わたくし、こんなダメダメだけど、こんな動いてまーす！」って、
60点くらいで、自分がいまできることをやっていこう。
それでつまづいて転んだりして、落ち込むこともあるけど、、
そんな時も、この文章の最初に戻って、そこから繰り返そう。
まわりがダメ出ししてくるなら、肯定感あげてくれるものや人に囲まれよう。
あなたを悲しませるだけの批判は、あなたにも相手にも、必要のない愛の無い否定だと僕は思います。
だいたい、元気がなきゃなにもできないんだから、
元気がもっと出る考え方が必要なんだよね。
そして、結局、人はいつも、今できることしかできないんだ。
遠くの誰かになろうとすることよりも、
今日の自分の上に積み重ねていけばいいんです。
誰に何を言われたって、他の誰かになんてなれないんだから、
愛の無い批判より、あなたを優しく元気にするものを取り入れて、
今できること、60点の自分でやっていこう。
そうしたら、かならず、気づいたら成長してるから。
