モノに偏った幸福観をもつ現代の私たちが、効率良く幸せになるには、心を見なければなりません。 たとえば、多くのひとは1人で食事をとるよりも、誰かと分かち合って食事をするほうが、より幸福感を得られることでもわかります。 人はモノのみで幸せを感じる…

ある農業を営むバラモンがお釈迦さまに、「働かざるもの食うべからず」と言った。 そのとき、お釈迦さまは「私にとっての農業とは、心を耕すことである」と言ったそうです。 その部分のお経を要約しました。 【次のように私は聞いた。 ある朝、釈尊が農業を…

「考えて元気なくすなら、 考え方が間違ってる。」 僕はあるときにそう思ってから、考えてて嫌な感じがしてきたら、 あ、いけない！とその方向で考えるのをやめる癖を作っていきました。 今ではパブロフの犬みたいに感覚でおぼえてます。 続けていると、その…

お釈迦さんは王宮での贅沢な暮らしと、6年の苦行生活を通して気付いたそうです。 琵琶の弦が張りすぎていても、緩みすぎていても上手く鳴らない。 張りすぎていると、弦は切れてしまい、 緩みすぎていると、音は鳴らない。 ちょうどよい張り具合にするのがよ…

相談ルームやってると、 ずーっと頑張ってきて自分に鞭を当て続けてきたひとが、 「休憩していいんだよ」と声掛けしてもらえて、やっと休憩できる。。 でも、もし、その休憩しようとした瞬間に、鞭を当てるようにアドバイスされると、 また休憩できなくなっ…

すごくないと生きていたくない。特別じゃないと生きる資格がない。 愛されなかった記憶や、傷ついた記憶はあなたを追い詰めていく。 人からみたらどこも欠損してないけど、 本人の心は大きく欠けていると感じてる。 そんな時、何が埋めてくれるか？ 人は人に…

高校の時、戦争があるこの世とかが嫌で、生きるのがしんどくて、食べるのさえ面倒になってしまって、 「もう点滴だけで生きていきたいっ！」 って言ってた。 それをシベリアで捕虜になってたらしい今は亡き爺ちゃんが、黙って聴いてた。 何も言われなかった…